Marina Jeggle

                                                                  Mental-Training
                                                                Gesundheit beginnt im  Kopf

Jeder hat den Begriff "Mental-Training" schon einmal gehört. Jeder Spitzensportler unterstützt sein körperliches Training durch mentales Training, um optimal sein Ziel zu erreichen u. bei Erkrankungen bzw. Verletzungen schnell wieder voll einsatzfähig zu sein.

Mental-Training heißt soviel wie "geistige Übung" - regelmäßiges Üben geistiger Techniken. Es ist das Bewusst machen und Verwirklichen von vorhandenen gedanklichen also mentalen Vorstellungen.

"Unser Leben ist das,was unsere Gedanken daraus machen."

(Marc Aurel - Römischer Kaiser und Philosoph)

Mental-Training ist:

• eine umfassende Methode der positiven Lebensgestaltung

• die bewusste Beeinflussung des eigenen Denkens, Wollens und Tuns

• eine systematisch gegliederte Methode, die befähigt, das Schicksal in die eigene Hand zu nehmen

• Die gezielte Nutzung unserer geistigen Fähigkeiten, um Probleme als Chancen zu begreifen
•  sowie Wünsche und Ziele zu verwirklichen

Unsere Geistestätigkeit ist ein unermesslicher Schatz

• Wie gehen Sie damit um ?

• Womit beschäftigen Sie ihre Geisteskraft den ganzen Tag ?

• Haben sie sich schon einmal Zeit genommen, sich auf diese Kraft, die tagein, tagaus in ihrem Inneren waltet, zu konzentrieren ?

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• "Blicke in dein Inneres
  Da drinnen ist eine Quelle des Guten, die niemals aufhört zu sprudeln, solange du nicht aufhörst nachzugraben."
  (Marc Aurel Römischer Kaiser u. Philosoph)

Im täglichen Leben sind wir mit großen Herausforderungen, schwierigen Aufgaben, komplexen Ereignissen, umfangreichen Arbeiten oder verschlungenen Beziehungsgeflechten konfrontiert. Unser Verstand stößt dabei oft an seine Grenzen; er ist nicht mehr in der Lage, die Übersicht zu wahren und die Kontrolle aufrechtzuerhalten.

In diesen Situationen sind wir mit Hilfe von Mental-Training in der Lage, tief von innen her neue Dimensionen der Weisheit und des Wissens zu aktivieren.

"Gesundheit beginnt im Kopf" - Nutzen sie gemeinsam mit meiner kompetenten Hilfe die Chance des Mental-Trainings

• Stressprävention und Stressabbau

• Harmonie, Zufriedenheit und Wohlbefinden in ihrem Leben

• Eigene Ressourcen, Lösungen und Kreativität entdecken und nutzen

•  Steigerung der Energie und persönlichen Leistungsfähigkeit

•  Steigerung des eigenen Potentials

• Wünsche, Träume und Ziele umsetzen und erreichen

•  Bewusst-Seins-Erweiterung

• Selbsterkenntnis und inneres Wachstum
•  Selbstsicherheit, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen

• Selbstwahrnehmung und Selbstmotivation

• Eigenverantwortung und Selbstbestimmung

• Einheit von Geist und Körper

• Optimale Zusammenarbeit der rechten und linken Gehirnhälfte (Gefühl und Verstand)

• Vom Gehirnbesitzer zum Benützer ihres Gehirns

• Konzentration und Gelassen